die Kurse gehen ab dem 25.07.11 weiter!
Aktuelle Flow-Yoga, Rückbildungsyoga & Schwangerenyoga-Kurse
BITTE 5- 10 MINUTEN VORHER DA SEIN.
Montag:19:45 bis 21:15 Uhr
Flow Yoga - Yogakurs für alle Levels
Freitag:
9:15 - 10:45 Uhr: Good Morning Yoga - Yogakurs für alle Levels
Ort: Gesundheitszentrum Winsen, Seminarbereich. Markstrasse 6 (Haus am Parkplatz)
Yogamatten, Blöcke, Gurte und Bolster sind vorhanden - bitte bringe eine Decke mit und wenn Du hast Deine eigene Yogamatte.
Geübt wird barfuss und in lockerer Sportbekleidung. Mit leerem Magen trainiert es sich am leichtesten.
Preise für die Yogakurse
Der Kurs am Montagabend ist ein offener Kurs. Hierfür kannst Du Dir eine 10er Karte kaufen, die ein halbes Jahr Gültigkeit besitzt sowie übertragbar ist.
Einsteigerworkshop
Dieser 3-stündige Workshop schafft die Basis für alle laufenden Kurse. Du erfährst in gemütlicher Athmospäre was Flowyoga ist und was es für eine wirkungsvolle Methode sein kann, um den Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Du wirst dies schon nach wenigen Minuten spüren.
Wenn Du Dich verbindlich anmelden möchtest, dann schick mir bitte eine E-Mail.
Kosten: 30 Euro für drei Stunden
Schwangeren-Yoga
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der großen Veränderungen - nicht nur körperlich.
Schenken Sie sich und Ihrem ungeborenden Baby die nötige Aufmerksamkeit.
Schwangerenyoga kann Ihnen helfen sich natürlich und bewußt auf die Geburt vorzubereiten sowie Spannungen oder Beschwerden zu lindern.
Die speziell für die werdende Mutter entwickelten Yoga - und Atemübungen, verleihen Ihnen Kraft, Ausdauer und Ruhe.
Geniessen Sie 70 Minuten Ruhe und wohltuende Bewegung.
sowieRückbildungsyoga
Rückbildungsyoga findet entweder mit oder ohne Dein Baby statt. So wie Du es einrichten kannst und möchtest.
Du trainierst nicht nur Deine Beckenbodenmuskulatur und bekommst wieder das Bewusstsein dafür, sondern auch die ganze Muskulatur und das Bindegewebe Deines Körpers, sodass sich alles wieder festigt und Du geschmeidig wirst.
Außerdem gibt es natürlich auch Zeit zur Entspannung, die sehr wichtig ist!
Für Rückfragen und Anmeldung: Jessica@yoga2you.de