Flow - Yoga - die gesunde Mischung aus Bewegung und Entspannung

Flow-Yoga ist die dynamische Version des Hatha-Yoga. Flow-Yoga verbindet Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung. Die einzelnen Elemente sind im Wesentlichen dem Hatha-Yoga entnommen. Diese Elemente, fließend und ohne Pause miteinander zu verbinden, macht das Wesen des Flow-Yoga aus. So entsteht ein energetischer Bewegungsfluss und ein besonderes Körpergefühl.

Erstmals seit November 2008 in Winsen - Vinyasa-Flow-Yoga-Kurse                    (im Gesundheitszentrum Winsen/Luhe, Marktstraße, Treppenaufgang B)

zur Yogalehrerin (Jessica Kaché):

Nachdem ich einige Zeit verschiedende Yogastile ausprobiert habe, bin ich beim Vinyasa-Flow-Yoga angekommen. Hier habe ich erfahren, was es bedeutet, den eigenen Körper zu spüren, zur Ruhe zu kommen und auch noch großen Spaß dabei zu empfinden.

Kurzerhand habe ich meinen Job an den Nagel gehängt und eine Ausbildung bei Lance Schuler (Inspya Yoga) zur zertifizierten Yogalehrerin erfolgreich absolviert (intern. anerkannte Ausbildung). Ich wurde nach einem strengen internationalen Standard ausgebildet, welcher einen hochwertigen Unterricht garantiert.

Seit November 2008 gebe ich fließende und dynamische Yogakurse in Winsen Luhe.

Durch den warmherzigen, ruhebringenden und manchmal auch schweißtreibenden Unterrichtsstil merken die Teilnehmer schnell, dass Yoga mehr ist, als nur ein Workout.

Yoga bietet Dir die Gelegenheit, innezuhalten und auf vielerlei Art wieder Kontakt zu
Dir selbst aufzunehmen und zur Ruhe zu kommen.

Es spielt dabei keine Rolle, wie fit oder wie alt Du Dich fühlst.

Mit Engagement und ein wenig Geduld, kannst Du nicht nur Gewicht verlieren und Deine
Muskeln formen, sondern auch Stärke und zusätzliche Energie entwickeln.

Tauche ein in eine moderne Yoga-Atmosphäre und mache ein Workout, das
nicht nur Körper und Geist trainiert, sondern auch noch gute Laune und Zufriedenheit gibt.

Spüre Glück, Frieden und grenzenlose Freude.

Bist Du neugierig geworden? Dann freue ich mich auf Dich! Komm vorbei und genieße

90 Minuten Yoga.

Für Rückfragen:  Jessica@yoga2you.de